Опыт РАБОТЫ
ПРЕИМУЩЕСТВА РАБОТЫ СО МНОЙ
РАБОТАЮ БЕЗ ОСУЖДЕНИЯ И ОЦЕНКИ
Я не осуждаю и не оцениваю. Здесь можно говорить любые мысли без страха, что вас сочтут «плохим» или «ненормальным».
ПРОХОЖУ СУПЕРВИЗИИ, ИНТЕРВИЗИИ
Чтобы быть максимально эффективной в рабботе с клиентами
ДАЮ КОНКРЕТНЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ
После каждой сессии вы уходите не с чувством «поговорили», а с планом действий.
ИСПОЛЬЗУЮ ТОЛЬКО ДОКАЗАННЫЕ МЕТОДЫ
КПТ, ACT — подходы, которые признаны научным сообществом эффективными. Никакой эзотерики.
НЕ РАСТЯГИВАЮ ТЕРАПИЮ ИСКУССТВЕННО
Ко мне не ходят годами. Моя задача — научить вас справляться самостоятельно.
ОБО МНЕ
Я практикующий психолог, работаю в методах КПТ (когнитивно — поведенческая терапия) и АСТ (терапия принятием и ответственностью)
Я не веду «бесконечные беседы по душам». Мне важно, чтобы в кабинете (или онлайн) мы не просто говорили, а находили реальные инструменты, которые работают именно в вашей жизни.
В работе опираюсь на ваш запрос и уважаю ваш темп. Не давлю, не оцениваю. Я рядом, чтобы вместе разобраться и найти путь, который подходит вам.
ОБРАЗОВАНИЕ
ПРИМЕРЫ ЗАПРОСОВ
с которыми я работаю
СЛОЖНОСТИ В ОТНОШЕНИЯХ
Трудно доверять, постоянно ждешь подвоха. Одни и те же ссоры по кругу, чувство что тебя не слышат. После общения чувствуешь опустошение, а не радость. Хочется тепла, но когда кто-то подходит близко — включается защита.
ТРЕВОЖНОСТЬ И СТРАХИ
Постоянно чувствуешь напряжение, будто вот-вот случится что-то плохое. Будущее пугает, кажется беспросветным. Люди и общение утомляют, хочется закрыться дома и никого не видеть.
ВЫБОР И ПРИНЯТИЕ РЕШЕНИЯ
Каждое решение дается с трудом, даже по мелочам. Постоянно сомневаешься, боишься ошибиться. В голове куча вариантов, но ни один не кажется правильным. В итоге либо ползешь, либо просто плывешь по течению.
ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ
Внутри пустота. Даже мелкие дела требуют огромных усилий. Утром просыпаешься уже уставшим. Люди бесят, хочется, чтобы все отстали. Работа превратилась в бессмысленную рутину.
САМООЦЕНКА
Постоянно кажется, что ты недостаточно хорош. Любая критика больно бьет, а похвала обесценивается — ну просто повезло.. Ошибки воспринимаешь как подтверждение своей никчемности.
СТОИМОСТЬ
консультации, есть 3 тарифа
КОНСУЛЬТАЦИЯ
18+
Встреча онлайн/оффлайн
Длительность 60 мин.
Стоимость:
90 BYN
КОНСУЛЬТАЦИЯ
14-17 лет
Встреча онлайн/оффлайн
Длительность 60 мин.
Стоимость:
80 BYN
КОНСУЛЬТАЦИЯ
18+
Встреча онлайн/оффлайн
Длительность до 75 мин.
Стоимость:
100 BYN
ОТЗЫВЫ
